芝麻补钙吗
吃芝麻可以很好的增补人体所需的钙质。100克牛奶中的钙含量大概为200多毫克，而芝麻大概是800多毫克。两者相对照下可以看出芝麻的含钙量非常高，是很好的补钙食物。
芝麻补钙吗
提到食品补钙，人们很方便料想牛奶和鸡蛋，而殊不知芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此看来芝麻是补钙佳品。
吃芝麻可以很好的增补人体所需的钙质。100克牛奶中的钙含量大概为200多毫克，而芝麻大概是800多毫克。两者相对照下可以看出芝麻的含钙量非常高，是很好的补钙食物。
提到食品补钙，人们很方便料想牛奶和鸡蛋，而殊不知芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此看来芝麻是补钙佳品。
